top of page

Mediyoga dyp hvile, 7.januar 2025

Tirsdager kl. 17:30-18:45 /5 uker

Starter 7. jan. 2025
950 norske kroner
Mølleveien

Tilgjengelige plasser


Tjenestebeskrivelse

Mediyoga dyp hvile! Meditasjon, mantra og pusteøvelser gjør at kroppen kan finne hvile og helbredelse. I denne praksisen holder vi roen hele veien og gjennom myke bevegelser og hvile kan vi langsomt finne veien tilbake til kroppens naturlige balanse. I dagens hektiske liv opplever flere og flere mennesker fenomenet stress og som følge av stressrelaterte lidelser (søvnløshet, stive muskler, hodepine / migrene, høyt blodtrykk, lav energi, dårligere imunforsvar, utbrenthet mm.). Stress kan forårsakes både av ytre og indre årsaker. Ytre årsaker kan være at det er virkelig mye å gjøre, tidspress på jobb og hjemme, o.l. da føler du kanskje at du fysisk ikke har tid til en pustepause. Indre årsaker kan være at du befinner deg i en vanskelig livsituasjon - det kan være alt fra en traumatisk hendelse, samlivsbrudd, arbeidsledighet, vanskelig arbeidssituasjon til kronisk sykdom, som også kan føre til en dramatisk forandring i din livstil. Da føler du kanskje at det blir vanskelig å puste og kroppen stivner av usikkerhet. Kanskje trenger du å sette av litt tid til deg selv, lytte innover og ta pusten din tilbake, det er et godt sted å starte... MediYoga fungerer, og passer for alle, Vi ses på matta!


Kommende økter


Kontaktinformasjon

  • Mølleveien 20, 1540, Vestby, Norge

    99292176

    post.vestbyyogastudio@outlook.com


bottom of page