top of page

Mediyoga fusion

10 ukers praksis mandager 19:15

  • Starter 19. aug.
  • 1 900 norske kroner
  • Mølleveien

Tilgjengelige plasser


Tjenestebeskrivelse

Mediyoga Fusion: I denne praksisen jobber vi med hele kroppen, enkle øvelser men med litt ekstra utfordringer for å tilføre kraft og styrke til hele kroppen. Meditasjon, mantra og avspenning i tillegg til øvelser som aktiverer chakraene så vi kan åpne opp blokkeringer fra innsiden og ut. Modifisert solhilsen (kan gjøres på stol)og styrkende oppvarmingssekvenser blir en del av denne praksisen, du gjør alle øvelser utifra dine forutsetninger og vi tilrettelegger for individuell tilpasning. Trenger du masse ro, ta en kikk på Mediyoga Dyp hvile, for stress/utbrenthet. MediYoga er en moderne yogaform med flere tusen år gamle røtter, utviklet spesielt for terapeutisk bruk. MediYoga tar utgangspunkt i opprinnelig yoga fra nord-India og Tibet, med røtter i den tantriske tradisjonen, og en av de eldste former for yoga man kjenner til. Mediyoga er en helhetlig terapiform hvor vi jobber med kroppen fra innsiden. Gjennom pust, enkle øvelser og meditasjon hjelper yogaen deg med å kontrollere stress og skape indre balanse og ro. Yogaen bidrar til avspenning og konsentrasjon, skaper balanse mellom det mentale, emosjonelle og det fysiske, samtidig som du får økt energi, styrke, balanse og smidighet. Mediyoga har dokumentert effekt på rygg- og nakkeplager, stress, utbrenthet, høyt blodtrykk, migrene, depresjon, MS, inkontinens, søvnproblemer, hjerte/lungepasienter og kreftpasienter. Flere av studiene er gjennomført på det Karolinska Institutet i Stockholm. MediYoga fungerer, og passer for alle!


Kommende økter


Kontaktinformasjon

  • Mølleveien 16, Vestby, Norge

    99292176

    post.vestbyyogastudio@outlook.com


bottom of page