Morgenflyt 5.uker oppstart uke 14.

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til morgenflyt! I denne praksisen får du to for en, du kommer hver tirsdag og torsdag eller flekser mellom de to dagene som det passer for deg. Trening og meditasjon på morgenen gir energi og bedre konsentrasjon resten av dagen. Tirsdager holder vi en middels dynamisk praksis, varmer opp kroppen med rolige qi gong bevegelser, går over i myk flyt, styrkende øvelser og avslutter med avspenning. Torsdager roer vi tempoet helt ned med myke mediyoga øvelser, yin yoga, dyp hvile og avspenning. Vi ses på matta!!