Velkommen til morgenflyt!
I denne praksisen får du to for en, du kommer hver tirsdag og torsdag eller flekser mellom de to dagene når det passer for deg.
Trening og meditasjon på morgenen gir energi og bedre konsentrasjon resten av dagen.
Vi veksler mellom rolig restorativ praksis og middels dynamisk flyt med innslag av medisinsk yoga, meditasjon og pusteøvelser.
Namaste!
