Velkommen til morgenflyt!
I denne praksisen får du to for en, du kommer hver tirsdag og torsdag eller flekser mellom de to dagene som det passer for deg.
Trening og meditasjon på morgenen gir energi og bedre konsentrasjon resten av dagen.
Vi vekker kroppen til liv med en myk flytende sekvens, solhilsen, pusteøvelser og avspenning med myke strekk.
Namaste!
