Pilates på matte!! 5.uker

Tjenestebeskrivelse

Ønsker du en sterkere kjerne, bedre holdning og mer overskudd i hverdagen? Dette kurset passer perfekt for deg som er helt ny til pilates, eller som ønsker å friske opp det grunnleggende i et rolig og trygt tempo. Hva kan du forvente? Pilates er en skånsom, men svært effektiv treningsform som utføres på matte. Vi jobber kontrollert med fokus på de dype musklene i mage, rygg, sete og lår. Bli med å finn din indre styrke, kraft & balanse med Pilates på matte.