Restorative Yoga

Tjenestebeskrivelse

Så lenge det er ledige plasser er det fortsatt mulig å melde seg på, prisen blir justert ukentlig. En reise i deg selv, Restorative yoga er en passiv form for yoga hvor målet er å gi kroppen tid til å hvile og åpne seg opp. Det brukes hjelpemidler som puter, pledd, klosser, stropper og bolstre, for å gjøre stillingene behagelige og dypt avslappende. Vi blander inn elementer av yoga nidra (yogisk søvn) dyp avspenning og maksimalt med ro sammen med myke pusteøvelser, rolig meditasjon og enkle øvelser inspirert av yin yoga og medisinsk yoga i myk flyt sammen med pusten. Denne praksisen er myk og varsom, reduserer stress, balanserer nervesystemet og gir en god dose med fysisk, mentalt og emosjonelt velvære. I tillegg er det et godt hjelpemiddel for en god natts søvn. Stillhet er en kraftfull praksis og du gir deg selv en gave når du setter av tid til å la kroppen styrke, helbrede og balansere seg selv...

Kontaktinformasjon

• Mølleveien 16, Vestby, Norge

  99292176

  post.vestbyyogastudio@outlook.com