Yin Yoga TKM

Tjenestebeskrivelse

Bli med på resten av kurset, så lenge det er ledig plass er det bare å melde seg på. Prisen blir justert ukentlig i forhold til hvor mange ganger som er igjen av praksisen... Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som myker opp kroppen din. Alle posisjonene holdes lenger enn to minutter slik at man kan strekke og hydrere bindevev, øke bevegeligheten i ledd og ligament. Yin Yoga bedrer sirkulasjonen, reduserer mentalt stress og balanserer nervesystemet. En yogaform for alle som ønsker mindre kroppslige, mentale og emosjonelle spenninger og som trenger ro og tilstedeværelse. Pranayama, meditasjon og avspenning er sentralt i Yin Yoga. I Yin Yoga prøver vi å finne en balanse slik at du kan gi slipp på spenninger, og ta kontroll på pust og sinn. Det er også lagt til dynamiske overganger i løpet av praksisen for å styrke kjernemuskulatur og balansere yin og yang. TKM Kurset passer for alle nivåer

Kontaktinformasjon

• Mølleveien 16, Vestby, Norge

  99292176

  post.vestbyyogastudio@outlook.com