top of page
Dette kurset kan ikke lenger bookes.

Yoga mot Stress 10 uker

Torsdager kl 19.15 - 20.30

  • Startet 19. jan.
  • 1 900 norske kroner
  • Mølleveien

Tjenestebeskrivelse

Dette er en rolig form for yoga som gir deg følelsen av god tid og ro i kroppen. Vi jobber mye med dyp pust kombinert med oppmykende yogaøvelser og lange strekk som demper stress i kropp og sinn. Denne timen henter elementer fra blant annet Hatha Yoga, Terapeutisk Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga og Mindfulness. Tempoet er rolig og fokus vil være på hva stress gjør med kroppen, på å frigjøre spenninger og indre uro. Pusteøvelser og meditasjon er sentralt sammen med tilstedeværelse. Du vil oppleve at yoga er et fantastisk redskap som gir deg mer energi i dagens stressende hverdag. Denne timen passer fint for alle, men spesielt for deg som kjenner på mye stress, rygg og nakke plager, muskelsmerter og/eller uro og ubehagelige følelser.


Kommende økter


Kontaktinformasjon

  • Mølleveien 16, Vestby, Norge

    45269769

    cecilia@vestbyyogastudio.no

bottom of page