top of page
Dette kurset har startet, men du kan booke de resterende øktene.

Yoga mot Stress/Restorative 10uker

Yoga mot stress/Restorative Torsdager kl 19:15 - 20:45, 10 Uker

  • Startet 11. apr.
  • 1 900 norske kroner
  • Mølleveien

Tilgjengelige plasser


Tjenestebeskrivelse

En reise i deg selv, Restorative yoga er en passiv form for yoga hvor målet er å gi kroppen tid til å hvile og åpne seg opp. Det brukes hjelpemidler som puter, pledd, klosser, stropper og bolstre, for å gjøre stillingene behagelige og dypt avslappende. Vi blander inn elementer av yoga nidra (yogisk søvn) dyp avspenning og maksimalt med ro sammen med myke pusteøvelser, rolig meditasjon og enkle øvelser inspirert av yin yoga og medisinsk yoga i myk flyt sammen med pusten. Denne praksisen er myk og varsom, reduserer stress, balanserer nervesystemet og gir en god dose med fysisk, mentalt og emosjonelt velvære. I tillegg er det et godt hjelpemiddel for en god natts søvn. Stillhet er en kraftfull praksis og du gir deg selv en gave når du setter av tid til å la kroppen styrke, helbrede og balansere seg selv... Vi ses på matta!!


Kommende økter


Kontaktinformasjon

  • Mølleveien 16, Vestby, Norge


bottom of page