Dette er en rolig form for yoga som gir deg følelsen av god tid og ro i kroppen. Denne timen henter elementer fra blant annet Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga og Mediyoga. Tempoet er rolig og fokus på å frigjøre spenninger og indre uro. Pusteøvelser og meditasjon er sentralt sammen med tilstedeværelse. Du vil oppleve at yoga er et fantastisk redskap som gir deg mer energi i dagens stressende hverdag.
.
