Mediyoga dyp hvile, tirsdager 17:30
Ledige plasser. Prisen under er for resterende datoer og justeres ukentlig. 5 økter igjen.
Tilgjengelige plasser
Tjenestebeskrivelse
Mediyoga hvile! I dagens hektiske liv opplever flere og flere mennesker fenomenet stress og som følge av stressrelaterte lidelser (søvnløshet, stive muskler, hodepine / migrene, høyt blodtrykk, lav energi, dårligere imunforsvar, utbrenthet mm.). Stress kan forårsakes både av ytre og indre årsaker. Ytre årsaker kan være at det er virkelig mye å gjøre, tidspress på jobb og hjemme, o.l. da føler du kanskje at du fysisk ikke har tid til en pustepause. Indre årsaker kan være at du befinner deg i en vanskelig livsituasjon - det kan være alt fra en traumatisk hendelse, samlivsbrudd, arbeidsledighet, vanskelig arbeidssituasjon til kronisk sykdom, som også kan føre til en dramatisk forandring i din livstil. Da føler du kanskje at det blir vanskelig å puste og kroppen stivner av usikkerhet. Kanskje trenger du å sette av litt tid til deg selv, lytte innover og ta pusten din tilbake, det er et godt sted å starte... I denne praksisen er fokuset på å lande i kroppen og ha fokus på pusten. Avspenning og yoga nidra for selvhelbredelse, samt myke øvelser utført på stol som gir ekstra stabilitet og ro. MediYoga fungerer, og passer for alle, Vi ses på matta!
Kommende økter
Kontaktinformasjon
Mølleveien 16, Vestby, Norge