​​​​​​​Jeg er en halvvoksen jente opprinnelig fra Vestby, som etter en svevende

livsstil fant tilbake til røttene mine både billedlig og bokstaveld talt i 

hjembygda. En mørk og stormfull kveld bestemte jeg meg for å dra til Bali 

og der ble solen inni meg vekket etter mange års mørke og rotløshet. 

Jeg hadde en oppvåkning under min første yogalærerutdanning i jungelen og det har vært en lærerik reise derfra til  nå. Det tok fire og et halvt år før jeg fant min stemme, min tyngde og styrke til å dele min praksis med andre. 

De siste årene har vært ekstremt lærerike og jeg føler at jeg danser mellom å være lærer, student, barn og voksen, men stadig med en nysgjerrighet

som leder meg an.

​

Det å holde rom for andre har ført til at jeg har kommet hjem i meg selv.

Med hjelp av plantenes, musikken og bevegelsens helende krefter tar vi

en pause fra narrativets besnærende ord og kjenner på hva som føles godt,

på hva som føles vondt og hva som får deg til å føle deg virkelig levende.

​

Praksisen både på matta og i livet blir en handling i å gi slipp på det som

ikke tilhører deg slik at du kan huske hvor sterkt lyset ditt skinner.

​

Min yogalærer utdannelse:

300 hrs tantrisk yoga, meditasjon og vinyasa YIA

300 hrs tantrisk yoga- Durgas tiger school

​

​​Vi ses på den magiske matta!

​

​

​

​

​

​

​

​

​​​​​​​​​​​

​

​

​

​

                                                         

                                                     

                                                      NINA LEXANDRA

 

Yoga er ikke noe vi må oppnå – det er allerede her. Det er en naturlig tilstand av forbindelse, en påminnelse om at vi ikke er adskilt fra livet, men en del av det, akkurat som vi er. Med over 10 års erfaring innen yoga og pilates, samt en bakgrunn i dans og kunstløp, underviser jeg i en praksis som bygger bro mellom styrke, balanse og dyp avspenning.

​

Jeg er sertifisert yogalærer (E-RYT 500 Yoga Alliance) med spesialisering i Yin, Hatha og Vinyasa yoga. Min undervisning er inspirert av blant annet Mark Whitwells lære, der pust og bevegelse smelter sammen i en naturlig flyt. Jeg ønsker å formidle en praksis hvor vi slipper strevet og i stedet åpner oss for det som allerede er gitt – vår egen iboende kraft og forbindelse til livet.

I mine timer inviteres du til å finne din egen rytme og kreativitet, der pusten leder bevegelsen og skaper en dypere følelse av tilstedeværelse. Vi utforsker både det dynamiske og det myke, det kraftfulle og det avslappende – alltid med en følelse av helhet og nærvær.

Velkommen til en praksis som ikke handler om perfeksjon, men om å delta fullt og helt i øyeblikket – akkurat som du er.

 

Utdannelse: 200 HR yogalærerutdanning i Yin, Hatha og Vinyasa fra Yoga Sutra Shala, Spania.

 

 

Namaste!

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

                                                                     Leika​

​

Leika er en morsom danske som har bodd i Norge i 25 år. Hun kom for å stå på snowboard i 2000 og ble. Hun er ned-på-jorden og latteren sitter løst. Hun er kvinde med ben i næsen som har MYE erfaring innenfor yoga, kroppsbevissthet og sport. I dag er hun 47 år og bor i Ås. I hennes timer er du garantert å bli sett og tatt vare på. Du vil føle deg trygg.

Hennes hovedfokus med yoga undervisningen er å ekspandere bevidsthet, åpne opp øynene, utvide horisonten innover og utover. Hennes dype ønsker er at du skal bli godt kjent med deg selv og bli mer og mer autentisk.

Leika er Embodied Flow lærer, en lang og komplisert utdannelse. Hun er somatisk bevegelses terapeut (ekspertise i emosjoner, traumaer og psyken i soma) og esoterisk astrolog.

​​

Yoga Utdanning:

Yogic Arts: 230 hr RYT with master Duncan Wong

Embodied Flow™ educated by Tara Judelle and Dr. Scott Lyons since 2015, 330 hr RYT.

Embodied Yin™ educated by Satu Tuomela, in process. 50 RYS.

Somatic Movement Therapist, educated by Dr. Scott Lyond and Myra Avedon since 2017/18, RYT 300.

 

Diverse courses in Shamanism since 2012 among others initiation of the Inka Rites.

 

Esoteric Astrology from astrologi skolen Herkules Oslo, educated by Dr. Gisle Hendon. 2023-2027 Bachelor.

 

Bachelor degree in Developmental Studies, specialized in Social Antropology.

 

Working today as an Esoteric Astrologer, Somatic Movement Therapist and Embodied Yoga Teacher & Facilitator.

​

Vi ses på matta!!

​

​

                    

​

                          

​

​

​                   

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                  Anette

​

                Jeg brenner for kvinnehelse, ren mat og åndelig utvikling.

 

I 2011 møtte jeg veggen og famlet rundt innenfor de skolemedisinske rammene i noen år før jeg tok steget litt utenfor og oppdaget yoga og meditasjon. Dette ble på mange måter redningen for meg og i dag underviser jeg både private og kommunale grupper, samt skriver populærvitenskapelige artikler på nettsiden kronisksyk.no

​

        Vi ses på matta!!   (mer info  kommer)

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​