Yin Yoga ( ledige plasser)

Tjenestebeskrivelse

Har din favoritt praksis allerede startet, ikke noe problem. så lenge det er ledig plass så kan du bli med på resterende økter.. Prisen justeres ukentlig, så det er bare å melde seg på:) Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som myker opp kroppen din. Alle posisjonene holdes lenger enn to minutter slik at man kan strekke og hydrere bindevev, øke bevegeligheten i ledd, sener og muskelfester. Yin Yoga bedrer sirkulasjonen, reduserer mentalt stress og balanserer nervesystemet. En yogaform for alle som ønsker mindre kroppslige, mentale og emosjonelle spenninger og som trenger ro og tilstedeværelse. Pranayama, meditasjon og avspenning er sentralt i Yin Yoga. I Yin Yoga prøver vi å finne en balanse slik at du kan gi slipp på spenninger, og ta kontroll på kropp, pust og sinn. Det er også lagt til myke dynamiske overganger i løpet av praksisen, pust til bevegelse meditasjon for å styrke tilstedeværelse og balanse. TKM. Kurset passer for alle nivåer

Kontaktinformasjon

• Mølleveien 16, Vestby, Norge