top of page
Dette kurset har startet, men du kan booke de resterende øktene.

Yin Yoga/oppstart 9.april 10 uker

Tirsdager kl 19.15 - 20.45

  • Startet 9. apr.
  • 1 900 norske kroner
  • Mølleveien

Tilgjengelige plasser


Tjenestebeskrivelse

Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som myker opp kroppen din. Alle posisjonene holdes lenger enn to minutter slik at man kan strekke og hydrere bindevev, øke bevegeligheten i ledd, sener og muskelfester. Yin Yoga bedrer sirkulasjonen, reduserer mentalt stress og balanserer nervesystemet. En yogaform for alle som ønsker mindre kroppslige, mentale og emosjonelle spenninger og som trenger ro og tilstedeværelse. Pranayama, meditasjon og avspenning er sentralt i Yin Yoga. I Yin Yoga prøver vi å finne en balanse slik at du kan gi slipp på spenninger, og ta kontroll på kropp, pust og sinn. Det er også lagt til myke dynamiske overganger i løpet av praksisen, pust til bevegelse meditasjon for å styrke tilstedeværelse og balanse. TKM. Kurset passer for alle nivåer


Kommende økter


Kontaktinformasjon

  • Mølleveien 16, Vestby, Norge


bottom of page