Mediyoga Fusion Workshop, helgen 17/18 februar kl:10.00-12.00 Begge dager.

MediYoga er en terapeutisk yogaform som passer godt for deg som kjenner på mye uro og stress i livet ditt. 

Denne helgen har  vi fokus på myke øvelser, pust og å lande i kroppen. Øvelsene er rolige og kan gjøres av alle. MediYoga vil kunne gi økt velvære og indre ro, og bidra til lindring av symptomer.  Bli med på denne workshopen og kjenn på kroppen hva Mediyoga kan gjøre for deg, dette blir en helg med avslapning og øvelser for kropp, sinn og sjel. 

Vi starter lørdagen med Mediyoga og tar oss god tid på å lande i rommet, litt massasje og dufter fra 

eteriske oljer som får deg til å roe helt ned, dype lange strekk (yin yoga) og pust til bevegelse meditasjon

som myker opp og varmer kroppen. Vi avslutter med avspenning.

Søndag blir det Yoga Nidra (yogisk søvn) , myke dype strekk og restorative stillinger, trykkmassasje…