Timeplan for nye kurs med oppstart i uke 45
Mandag 17:30 Middels Dynamisk Yoga
19:15 MediYoga Fusion
Tirsdag 9:00 Morgenflyt
10:30 LHL Morgenflyt
19:15 Yin Yoga/Restorative
Onsag 18:00 Shakti Vinyasa
Torsdag 10:00 Morgenflyt
17:30 Vinyasa
19:15 Yoga mot stress
Vi ses på matta!!!
Mediyoga fusion workshop lørdag 23 og søndag 24 November kl.10:00-12:00 begge dager (1)
lør. 23. nov.
|Vestby
Dette blir en fusion helg hvor vi blander elementer fra mediyoga, yin yoga, chi gong og velvære. Det blir yoga Nidra, meditasjon, kakaoseremoni m.m. Bli med på en helg hvor du setter deg selv i fokus og lar kroppen få tid til å helbrede, styrke og balansere seg selv. Vi ses på matta! Jørgunn
Tid og sted
23. nov. 2024, 10:00 – 24. nov. 2024, 10:00
Vestby, Mølleveien 20, 1540 Vestby, Norge
Gjester
Om arrangementet
MediYoga Fusion Workshop!
Denne helgen har vi fokus på myke øvelser, pust og å lande i kroppen. Øvelsene er middels dynamiske og kan gjøres av alle. MediYoga vil kunne gi økt velvære og indre ro, og bidra til lindring av symptomer. Bli med på denne workshopen og kjenn på kroppen hva Mediyoga kan gjøre for deg, dette blir en helg med avslapning og øvelser for kropp, sinn og sjel.
Vi starter klokken 10:00 og avslutter kl 12:00 begge dager...
Vi starter lørdagen med meditasjon og tar oss god til til å lande i rommet. Qi gong oppvarming av alle leddene i kroppen og pust til bevegelse meditasjon. Myk flyt og avspenning.
Søndag blir det fokus på rygg, nakke og skuldre i kjent Mediyoga stil.
Pust til bevegelse meditasjon og yoga nidra for selvhelbredelse og indre ro.