Mediyoga fusion workshop lørdag og søndag kl.10:00-12:00 begge dager
lør. 14. sep.
|Vestby
Dette blir en fusion helg hvor vi blander elementer fra mediyoga, yin yoga, chi gong og velvære. Det blir yoga Nidra, meditasjon, kakaoseremoni m.m. Bli med på en helg hvor du setter deg selv i fokus og lar kroppen få tid til å helbrede, styrke og balansere seg selv. Vi ses på matta! Jørgunn
Tid og sted
14. sep. 2024, 10:00 – 15. sep. 2024, 10:00
Vestby, Mølleveien 20, 1540 Vestby, Norge
Gjester
Om arrangementet
MediYoga er en terapeutisk yogaform som passer godt for deg som kjenner på mye uro og stress i livet ditt.
Denne helgen har vi fokus på myke øvelser, pust og å lande i kroppen. Øvelsene er middels rolige og kan gjøres av alle. MediYoga vil kunne gi økt velvære og indre ro, og bidra til lindring av symptomer. Bli med på denne workshopen og kjenn på kroppen hva Mediyoga kan gjøre for deg, dette blir en helg med avslapning og øvelser for kropp, sinn og sjel.
Vi starter klokken 10:00 og avslutter kl 12:00 begge dager...
Vi starter lørdagen med Mediyoga og middels dynamiske øvelser, vi tar oss god tid på å lande i rommet og roe kroppen helt ned, dype lange strekk (yin yoga) og pust til bevegelse meditasjon (qi gong) som myker opp og varmer kroppen. Vi avslutter med avspenning.
Søndag blir det fokus på rygg, nakke og…