top of page

lør. 23. sep.

|

Vestby

Mediyoga Workshop helgen 23/24 September kl:12.00-14.00 begge dager

Bli med og kjenn på kroppen hva Mediyoga kan gjøre for deg, workshopen starter klokken 12:00-14:00 lør og søndag. Musikk, meditasjon, øvelser og praktisering. Vi avslutter med avspenning og yoga nidra. En workshop garantert fri for stress:) og fylt med egenkjærlighet og tid til Deg selv..

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Mediyoga Workshop helgen 23/24 September kl:12.00-14.00 begge dager
Mediyoga Workshop helgen 23/24 September kl:12.00-14.00 begge dager

Tid og sted

23. sep. 2023, 12:00 – 24. sep. 2023, 12:00

Vestby, Mølleveien 20, 1540 Vestby, Norge

Gjester

Om arrangementet

MediYoga er en terapeutisk yoga som passer godt for deg som kjenner på  uro og stress i livet ditt.

 I denne workshopen  har vi fokus på pust og å lande i kroppen. Øvelsene er rolige og kan gjøres av alle. MediYoga vil kunne gi økt velvære og indre ro, og bidra til lindring av symptomer.  Bli med på denne workshopen og kjenn på kroppen hva Mediyoga kan gjøre for deg, dette blir en helg med avslapning og øvelser for kropp, sinn og sjel. 

I dagens hektiske liv opplever  flere og flere mennesker fenomenet stress og som følge av stressrelaterte lidelser  (søvnløshet, stive muskler, hodepine / migrene, høyt blodtrykk, lav energi, dårligere imunforsvar, utbrenthet mm.). Stress kan forårsakes både av ytre og indre årsaker.

Ytre årsaker kan være at det er virkelig mye å gjøre, tidspress på jobb og hjemme, o.l. da føler du kanskje at du fysisk ikke har tid til en pustepause. Indre årsaker kan være at du befinner deg i en vanskelig livsituasjon - det kan være alt fra en traumatisk hendelse, samlivsbrudd, arbeidsledighet, vanskelig arbeidssituasjon til kronisk sykdom, som også kan føre til en dramatisk forandring i din livstil. Da føler du kanskje at det blir vanskelig å puste og kroppen stivner av usikkerhet.

Kanskje trenger du  å sette av litt tid til deg selv, lytte innover og ta pusten din tilbake, det er et godt sted å starte...

Sett av et par timer lørdag og søndag og bli med på workshop og lad batteriene!!

Billetter

  • Mediyoga workshop 2 dager

    Lørdag 23 September kl. 12:00-14:00 Søndag 24 September kl.12:00-14:00

    kr 650,00

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page