Velkommen til Vestby Yogastudio!
Har din favoritt praksis allerede startet, du kan fortsatt bli med på resten av kurset såfremt det er ledig kapasitet.
Minner om at den vanlige timeplanen utgår i ferier og helligdager, men kanskje er det en workshop du har lyst til å bli med på!
Vår ambisjon og visjon er å være et sted for alle som ønsker å praktisere yoga så hos oss trenger du verken fancy yogaklær eller ha praktisert yoga før, kom som du er så tar vi det derfra..
Namaste!!
NB! UTSOLGT Mediyoga fusion workshop lørdag og søndag kl.10:00-12:00
lør. 21. sep.
|Vestby
Dette blir en fusion helg hvor vi blander elementer fra mediyoga, yin yoga, chi gong, balanse og flyt. Bli med på en helg hvor du setter deg selv i fokus og lar kroppen få tid til å helbrede, styrke og balansere seg selv. Vi ses på matta! Jørgunn
Tid og sted
21. sep. 2024, 10:00 – 22. sep. 2024, 10:00
Vestby, Mølleveien 20, 1540 Vestby, Norge
Gjester
Om arrangementet
MediYoga er en terapeutisk yogaform og i denne workshopen setter du av tid til å være 100% tilstede i egen kropp og gir deg selv oppmerksomhet og tid..
Denne helgen har vi fokus på tilstedeværese , pust og å lande i kroppen. Øvelsene er middels dynamiske og kan gjøres av alle. Øvelsene vil kunne gi økt velvære og indre ro, og bidra til lindring av symptomer. Bli med på denne workshopen og kjenn på kroppen hva Mediyoga kan gjøre for deg, dette blir en helg med tilstedeværelse og flyt for kropp, sinn og sjel.
Vi starter klokken 10:00 og avslutter kl 12:00 begge dager...
Lørdagen blir middels dynamisk så vi får sirkulasjon og varme i hele kroppen og i alle ledd. Vi fokuserer på kjernemuskulatur og flyt. Taoist pust til bevegelse meditasjon og avslutter med dype lange strekk.
Søndag har vi fokus på rygg, nakke og hofter. Styrker, løser opp…