Timeplan for nye kurs med oppstart i uke 45
Mandag 17:30 Middels Dynamisk Yoga
19:15 MediYoga Fusion
Tirsdag 9:00 Morgenflyt
10:30 LHL Morgenflyt
19:15 Yin Yoga/Restorative
Onsag 18:00 Shakti Vinyasa
Torsdag 10:00 Morgenflyt
17:30 Vinyasa
19:15 Yoga mot stress
Vi ses på matta!!!
SOLHILSEN & KRIGER-FLYT MØTER PUST & TEKNIKK!! Lørdag 1.mars
lør. 01. mars
|Vestby
Kjenner du at du mangler litt styrke & flyt i f.eks solhilsen? Har du aldri gjort månehilsen? Ønsker du en grundigere gjennomgang av de forskjellige stillingene/asanas. Da er denne workshopen for deg. Vi kobler teknikk, styrke & pust sammen så du kan finne din flyt.
Tid og sted
01. mars 2025, 10:00 – 12:00
Vestby, Mølleveien 20, 1540 Vestby, Norge
Gjester
Om arrangementet
Velkommen til denne Workshopen hvor solhilsen & kriger-flyt møter pust & teknikk!!
Vi bryter opp solhilsen og tar det steg for steg, finpusser teknikk.
Vi gjør styrkende øvelser for kjernemuskulatur, rygg, armer og ben.
Vi går igjennom månehilsen, kriger-flyt og avlutter med lange strekk og avspenning.
Og du, på Vestby Yogastudio elsker vi gammelt treningstøy, slitte ullbukser og gamle t-skjorter og husk at yoga ikke er som på instagram. Dette er hverdags-yoga for alle og enhver, på en lørdag:)
Kom som du er, så tar vi det derfra!!