Yin Yoga - Rygg, Nakke & Skuldre

Mye stress fra hverdagen, og statisk livsstil setter seg ofte i skuldre, nakke og rygg, og gjør at man fort føler seg stiv og anspent. Kom på en behagelig yin yoga time, for å løsne opp i spenninger, øke fleksibiliteten og fylle på med energi i leddene, samt gi slipp på stress.

Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som myker opp kroppen din.  Alle posisjonene holdes lenger enn to minutter slik at man kan stimulere bindevev, og øke bevegeligheten i ledd. Yin Yoga bedrer sirkulasjonen, reduserer mentalt stress, og balanserer nervesystemet. Passer for alle som ønsker mindre kroppslige, mentale og emosjonelle spenninger, og som trenger ro og tilstedeværelse.