
Velkommen til Vestby Yogastudio!
Fra uke 26. blir det sommer-yoga hver mandag og torsdag kl.19:15 i studio.
Nye kurs for høsten legges ut snart.
Tradisjon tro så legger vi ut de beste
tilbudene først,
men her er det begrenset med plasser så det gjelder å være tidlig ute.
TOFOREN og FRIFLYT
er nå klart for påmelding.
Vår ambisjon og visjon er å være et sted for alle som ønsker å praktisere yoga så hos oss trenger du verken fancy yogaklær eller ha praktisert yoga før, kom som du er så tar vi det derfra..
Namaste!!





Yoga mot Stress med Dybdeavspenning
søn. 01. nov.
|Vestby Yogastudio
Stress ned, finn roen og balansen med en lang og rolig yogatime med en 30 min lang dybdeavspenning.


Tid og sted
01. nov. 2020, 11:00 – 13:00
Vestby Yogastudio, Mølleveien 16, Vestby, Norge
Gjester
Om arrangementet
Denne timen har som hensikt å gi deg en følelse av god tid og ro i kroppen. Vi vil jobbe mye med dyp pust kombinert med oppmykende yogaøvelser og lange strekk som demper stress i kropp og sinn. Denne timen henter elementer fra blant annet MediYoga, Yin Yoga, Restorative Yoga og Mindfulness. Tempoet er rolig og fokus vil være på hva stress gjør med kroppen, på å frigjøre spenninger og indre uro. Pusteøvelser og meditasjon er sentralt sammen med tilstedeværelse. Du vil oppleve at yoga er et fantastisk redskap som gir deg mer energi i dagens stressende hverdag. Vi vil avslutte timen med en 30 min lang dybdeavspenning. Denne timen passer fint for alle, men spesielt for deg som kjenner på mye stress, rygg og nakke plager, muskelsmerter og/eller uro og ubehagelige følelser.
Billetter
Yoga mot Stress 120 min
400,00 kr
Salget ble avsluttet