Yogalates Pop-up lørdag 25.april
lør. 25. apr.
|Vestby
Nå slipper du å velge mellom Yoga eller Pilates, her kommer en time med begge deler. Yogalates er en unik treningsform som kombinerer det beste fra yoga og pilates. Det passer for alle som ønsker å styrke kroppen, forbedre bevegeligheten og redusere stress, ingen forkunnskaper trengs for å delta.
Tid og sted
25. apr. 2026, 11:00 – 12:30
Vestby, Mølleveien 20, 1540 Vestby, Norge
Gjester
Om arrangementet
Yogalates kombinerer elementer fra både yoga og pilates, og skaper en helhetlig økt som både utfordrer og balanserer kroppen. Timen starter med en behagelig oppvarming som får deg i kontakt med pusten og kroppen. Etter oppvarmingen følger dynamiske øvelser, hvor hovedfokuset er på å styrke kjernemuskulaturen. Disse øvelsene er designet for å bygge styrke, forbedre kroppskontroll, og øke mobiliteten. Timen avsluttes med en rolig avspenning, hvor man senker tempoet og finner dyp ro.
Vi ses på matta!