Yogalates Pop-up lørdag 30mai
lør. 30. mai
|Vestby
Nå slipper du å velge mellom Yoga eller Pilates, her kommer en time med begge deler. Yogalates er en unik treningsform som kombinerer det beste fra yoga og pilates. Det passer for alle som ønsker å styrke kroppen, forbedre bevegeligheten og redusere stress, ingen forkunnskaper trengs for å delta.
Tid og sted
30. mai 2026, 11:00 – 12:30
Vestby, Mølleveien 20, 1540 Vestby, Norge
Gjester
Om arrangementet
Praksisen starter med en behagelig oppvarming som får deg i kontakt med pusten og kroppen, pusteøvelser, kriyas, mantra og meditasjon. Middels dynamiske pilates øvelser på matte som passer for alle, myk hatha- flyt og bevegelse for hele kroppen. Deretter en avsluttende yin-sekvens for mykere hofter og til slutt avspenning og savasana.
Denne praksisen passer for alle nivåer 💖YOGA FOR ALLE💖
Vi ses på matta!