2026 Vinyasa Yoga oppstart 29.januar

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til Vinyasa Yoga, Vinyasa betyr «pust-synkronisert bevegelse», hvilket betyr at vi beveger oss inn og ut av stillingene i takt med pusten. De forskjellige stillingene holdes i noen pust før vi med hjelp av pusten beveger oss inn i neste. Vinyasa yoga er en dynamisk og energisk yoga form og blir ofte kalt «yoga flow» og intensiteten kan variere fra svært fysisk krevende til å inneholde mer rolige, meditative sekvenser. Her må du regne med å svette litt:) Dette kurs passer for deg som vektlegger styrke, fleksibilitet og balanse i kombinasjon med meditativt flyt. Fokus og tilstedeværelse er essensielt, vi vender blikket innover og er til stede i øyeblikket, observerer tanker uten å bli distrahert, føler pusten og kjenner kroppens tilstedeværelse.. Gi kroppen en gave i form av styrke, kraft og balanse. Vi ses på matta