Mediyoga- indre ro & dyp hvile/ 10 uker

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til MediYoga - indre ro & dyp hvile! Denne praksisen vil gi deg følelsen av god tid og ro i kroppen. Tid til å kjenne, sanse og føle hele kroppen, tid til og rette oppmerksomheten innover og kjenne hele deg. Pust, meditasjon og ro kombinert med oppmykende yogaøvelser og lange strekk som roer ned kroppen og fremmer tilstedeværelse i kropp og sinn. Du vil oppleve at yoga er et fantastisk redskap som gir deg mer energi i dagens stressende hverdag. vi ses på matta!